Lafiya Uwar Jiki

Abarba na da matukar amfani a jikin dan adam a sanadiyar arzikin wasu muhimman sunadarai da ta kunsa kamar su; fibres, minerals, calcium, manganese, vitamins, Nutrient da kuma Anti Oxidant.

Nwan ya ce daukewar haihuwa na zuwar wa mata a lokuta daban-daban, saboda banbance na halitta da yanayin aikin jiki da ke tsakanin mutane. A kan yanayin da wasu mata ke tsintar kansu na daukewar haihuwa kafin su cika shekaru 40

Da yawan mutane suna da masaniyar amfanin Gwaiba ga lafiyar su. Sai dai kamar yadda bincike masana ya bayyana ba kowa ya san sirrikan da ganyen Gwaiba ya kunsa wajen kiwatar lafiya sakamakon sunadarai dake tattare cikin sa.

Ruwan kokwamba ya zama sanannen ruwan sha ga ma su son gyaran jiki, amma ba hakan ya ke ba a wajen gama garin mutane sanadiyar rashin sanin fa'idar ruwan wajen kiwon lafiya managarciya.

Shi dai itace ruman a turance ana kiran sa Pomegranate, kuma ya samo wannan suna ne daga sunan sa larabci wato Rumman, inda Allah madaukakin sarki ya ambace sa a wurare daban-daban a cikin ayoyin sa na Al-Qur'ani mai girma.

Mutane da dama kan yi dariya ne a yayin da suke cikin nishadi ko walwala. Wani abun al'ajabi na dariya shine ba ta da yare ko kabila domin kuwa kowa na yinta, sai dai da yawan masu yin dariya ba su da masaniyar amfaninta.

Bawon ayaba yana kunshe da arziki na sunadaran gina jiki (nutrients) da kuma masu sanya karfin jiki (carbohydrates). Akwai ire-iren sunadaran vitamin B6, vitamin B12, magnesium da kuma Potassium wadanda suke da alfanu daban-daban.

Ga masu neman hanya mafi sauki don inganta rayuwar su da kuma lafiyar su fiye da komai, shan ruwan lemun tsami a farkon kowace safiya abu ne mai sauki da mutum zai rinka yi kuma zai yi tasiri wajen lafiya managarciya.

Hanta da Koda suna bukatar wadataccen ruwa a jikinsu don haka yayin da bawa ya zama yana amfani da ruwa mai sanyi zai zamo su kuma suna cutuwa ta yanda aikinsu zai fara raguwa inda haka ke jefa mutum cikin matsala.